8 trucos para reparar la visión:
1. Debes consumir regularmente jugo de zanahoria.
2. Evita mirar la pantalla del computador, Tablet o teléfono móvil por mucho tiempo (y de muy cerca).
3. Varias veces al día, masajea suavemente el área de los ojos.
4. Diariamente, haz descansar la visión durante 3 horas.
5. No utilices los anteojos durante el día completo. Puedes quitarte los anteojos para comer, ir al baño o al hacer quehaceres donde no sea absolutamente necesario tener los anteojos puestos.
6. Pasa un tiempo en la naturaleza contemplando los colores naturales y paisajes relajantes.
7. Aplica cada día paños tibios y húmedos sobre los ojos y presiónalos suavemente por media hora. (En ningún momento debes sentir incomodidad o dolor al realizar masajes o presionar los ojos).
8. La siguiente imagen muestra 16 ejercicios simples. Sigue las líneas con la vista o traza con tu visión, de manera amplia, cada una de las imágenes. De esta manera aumentarás exitosamente la visión.
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Si eres un principiante al realizar estos ejercicios, debes concentrarte en un objeto específico y mirarlo fijamente por un momento. De esta manera el cerebro asimilará el sentido del objeto o símbolo que estás observando.
Nota: tus ojos podrían ponerse llorosos, por lo que sentirás la necesidad de cerrarlos; esto sólo indica que te encuentras en un estado completamente relajado.
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